স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি করার ৬ উপায় লেখা পড়া , ফোন নম্বর , জায়গার নাম মনে রাখতে পারেন না ? গতকাল কি করলেন বা আজকে কিছু করার কথা ছিল ? কিছুই মনে থাকে না ? মানুষের বয়সের সাথে সৃতি শক্তি বা মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমতে থাকে । কিন্তু একে…
ছোলার উপকারিতা উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে ছোলা অন্যতম। ছোলা কাচা, এবং সিদ্ধ দুভাবেই খাওয়া যায়। তরকারি হিসেবেও ছোলা খুব সুস্বাদু খাবার। ছোলার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আমিষ এবং অ্যান্টিবায়োটিক থাকে । স্বাস্থ্যের জন্য …
ঠোঁটের উপরের কালো দাগ দূর করার উপায় ঠোঁট ঠোঁটের উপরের কালো দাগ দূর করার উপায় আমরা সবাই জানতে আগ্রহী। কারণ আমরা যখন মানুষের সামনে যাই বা মানুষের সাথে কথা বলি তখন মুখের দিকেই আগে চোখ পড়ে । তাই ঠোঁটের উপরে কোনো কালো দাগ থাকলে অন…
কেনো সপ্নদোষ হয় ? কিভাবে সপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবো ? সপ্নদোষ যুবক বয়সে সপ্নদোষ হাওয়া স্বাভাবিক। আমাদের প্রায় সবারই কম বেশি সপ্নদোষ হয়ে থাকে যুবক বয়সে। তবে সপ্নদোষ হাওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার হলেও স্বাস্থের জন্য সপ্নদোষ অনেক খার…
কাশি কমাতে ৭ ঘরোয়া পদ্ধতি সর্দি, জ্বর এবং কাশি আমাদের কমন একটা অসুখ। মাঝে মাঝেই হয় এই তিনটি অসুখ। জ্বর এবং সর্দি সাধারণ বিষয় হলেও কাশি খুব বিরক্তকর। খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া যায় না কাশি থেকে। এবং পরবর্তীতে কাশি থেকে বড়ো কিছু…
• শারীরিক ব্যায়াম কি ? শারীরিক ব্যায়াম বলতে আমাদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগের নিয়মিত গতিশীলতা কে বুঝায়। প্রবাদে আছে " সাস্থই সকল সুখের মূল" সুতরাং আমাদের শারীরিক ব্যায়াম করা উচিত । বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম রয়েছে ,যেমন:- সাঁতা…
